ประจำเดือน คุณปกติ หรือเปล่า

   ทำเครื่องหมาย / หน้าข้อความที่ตรงกับตัวคุณ และทำเครื่องหมาย x หน้าข้อความที่ไม่ตรงกับตัวคุณ

          1. ...........ประจำเดือนของฉันมักมาไม่ตรงกันในแต่ละเดือน

          2. ...........ครั้งแรก ๆ ที่ฉันมีประจำเดือน ประจำเดือนของฉันมาไม่สม่ำเสมอ (ขาด ๆ หาย ๆ )

          3. ...........ประจำเดือนเคยขาดหายไปหลายเดือนทั้งที่ฉันไม่ได้ตั้งครรภ์

          4. ...........ประจำเดือนออกมากและนานกว่า 7 วัน

          5. ...........บางเดือนประจำเดือนก็มีปริมาณมาก บางเดือนก็มีปริมาณน้อย

          6. ...........เวลาที่เรียนหนังสือหรือทำงานยุ่งมาก ๆ ประจำเดือนจะล่าช้าหรือขาดหายไป

          7. ...........แม้ว่าฉันจะออกกำลังกายอย่างหนัก แต่ประจำเดือนก็ยังมาไม่สม่ำเสมอ

          8. ...........เวลามีประจำเดือนจะปวดท้องน้อยอย่างมาก

   เฉลย      

        ทีนี้ลองมาดูข้อเท็จจริงสิคะ ว่าสิ่งที่เราเป็นอยู่ถือว่าปกติหรือไม่

     1.ประจำเดือน คือเลือดที่ไหลออกจากโพรงมดลูกเป็นรอบ ๆ ห่างกันทุก 28 วัน หรือบวกลบไม่เกิน 7 วัน หมายความว่ารอบของประจำเดือนอาจจะเป็น 21 ถึง 35 วันก็ได้ เช่น คราวก่อนประจำเดือนมาวันแรกวันที่ 9 พฤศจิกายน ประจำเดือนครั้งนี้อาจมาวันที่ 30 พฤศจิกายน (ห่างจากคราวก่อน 21 วัน) หรือวันที่ 9 ธันวาคม (ห่างจากคราวก่อน 30 วัน) หรือเริ่มมาวันที่ 14 ธันวาคม (ห่างจากคราวก่อน 35 วัน) ก็ถือว่าปกติทั้งนั้นค่ะ

     2.สาว ๆ ที่เริ่มมีประจำเดือนใหม่ ๆ ในช่วง 1-2 ปีแรก ประจำเดือนจะมาไม่สม่ำเสมอ รอบมักจะยาว (นานกว่า 35 วัน) บางคน 2-3 เดือนจึงจะมาสักครั้ง เนื่องจากการทำงานของรังไข่ยังไม่ค่อยสมบูรณ์ ทำให้ไข่ตกไม่สม่ำเสมอ ประจำเดือนจึงมาห่าง ๆ และมักจะมามากและนานหลายวัน หลังจากนั้นเมื่อเข้าที่เข้าทาง รอบเดือนก็จะมาสม่ำเสมอมากขึ้นเพราะมีการตกไข่ทุกเดือน

     3.สาวใดที่เคยมีประจำเดือนมาเป็นประจำทุกเดือน แต่จู่ ๆ ประจำเดือนก็ไม่มา หากไม่ได้เกิดจากการตั้งครรภ์ให้สังเกตว่ามีอาการต่อไปนี้หรือไม่

             ปวดศีรษะเรื้อรัง ตามืดมัวลงเรื่อย ๆ มีหนวดและขนขึ้นผิดธรรมชาติ น้ำนมออกผิดปกติ ถ้ามีอาการเหล่านี้ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาเนื้องอกของรังไข่ หรือตรวจหาความผิดปกติของต่อมหมวกไตหรือต่อมใต้สมอง

             มีอาการอ่อนเพลีย เฉื่อยเนือย เต้านมแฟบ ขนรักแร้และขนที่อวัยวะเพศร่วง ซ้ำเคยตกเลือดอย่างรุนแรงหรือเป็นลมขณะคลอดบุตร ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาโรคชีแฮน (โรคที่ต่อมใต้สมองขาดเลือดทำให้ทำงานน้อยลง และพลอยทำให้รังไข่ทำงานน้อยลงด้วย)

     4.ถ้ามีประจำเดือนออกมากหรือนานผิดปกติ (คือนานเกิน 7 วัน) ตอนหลังคลอดใหม่ ๆ หรือหลังใส่ห่วงคุมกำเนิดก็ถือเป็นเรื่องปกติค่ะ ทำนองเดียวกับประจำเดือนที่ขาด ๆ หาย ๆ แล้วพอมาก็มามาก แต่ก็ไม่มีผิดปกติอื่น ๆ และไม่ได้ตั้งครรภ์ มักจะเป็นในช่วงที่อ้วนเกินไป เครียด ออกกำลังกายมากเกินไป จนทำให้ฮอร์โมนเพศหญิงขาดสมดุล ถ้าแก้ที่สาเหตุประจำเดือนก็จะกลับมาเป็นปกติได้ค่ะ แต่ถ้าปล่อยไว้และประจำเดือนมามากจนมีอาการซีดก็ควรไปพบแพทย์ค่ะ แต่ที่ไม่ควรนิ่งนอนใจคือถ้าเลือดที่ออกมามีกลิ่นเหม็น และมีอาการปวดบริเวณท้องน้อย ซึ่งต้องระวังเรื่องปีกมดลูกอักเสบ

       หรือถ้าประจำเดือนมามาก ร่วมกับมีอาการปวดประจำเดือน หรือรู้สึกเจ็บเวลาร่วมเพศ และคลำพบก้อนที่ท้องน้อย อันนี้ไม่ควรนิ่งนอนใจนะคะ เพราะอาจจะเป็นเนื้องอกมดลูกได้ค่ะ

     5.อาการปวดประจำเดือนอาจจะดูเป็นเรื่องปกติของสาวทุกคน ซึ่งถ้าได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออาการปวดก็จะน้อยลง แต่ถ้าสาวไหนปวดประจำเดือนมากจนหน้าซีดหน้าเซียว หรือยิ่งในวันท้าย ๆ ยิ่งปวดมากขึ้น อย่างนี้ก็ควรจะไปตรวจโรคเยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ได้แล้วค่ะ


         หมั่นดูแลตนเองให้สมดุลทั้งกายและใจ จะเป็นทางหนึ่งที่ช่วยป้องกันโรคได้เป็นอย่างดีค่ะ









ที่มา ... ชีวจิต